Składniki:1 porcja/ B/W/T 20,2/37,5/27,3
10 gram otrębów gryczanych
15 gram płatków jaglanych
1 jajko
1/2 szkl. mleka
35 gram masła orzechowego
75 gram banana
1 łyżka kakao
Otręby i płatki zalewamy mlekiem odstawiamy aż mleko sie wchłonie a płatki napęcznieją. Dodajemy kakao i jajko i dokładnie mieszamy.
Na rozgrzanej patelni smażymy omlet pod przykryciem podałam z masłem orzechowym i bananem...
12 komentarze :
Przepyszny obiad, w sam raz na kolacje :)
Świetny pomysł :)
pycha, uwielbiam połaczenie masła orzechowego i banana :P
super omlet, słodki i pożywny!
W połączeniu z bananami wszystko jest przepyszne :)
Oj tak te owoce ratują śniadania :-)
Moje ulubione
Dokładnie śniadanie podwieczorek i kolacja jak znalazł...
Uwielbiam omletowe śniadania..
Mój ulubiony
wygląda pysznie i zdrowo! :P
super blog, zapraszam do mnie :)
gabaporada.blogspot.com
Ładnie wygląda :)
Prześlij komentarz