Składniki: 3 szt
1 filiżanka płatków gryczanych
1 łyżka pestek dyni
1 łyżka pestek słonecznika
1 kostka twarogu chudego 200 g
1 kopiasta łyżka lnu mielonego odtłuszczonego
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Wszystkie składniki mieszamy ze sobą bardzo dokładnie...Konsystencja powinna być zwarta tak by nawet można było uformować bułeczki..
Zapiekamy w ten 180- 200 st. około 20 min
Podałam z musem z malin.
Muszę przyznać że gdy będę robiła je następnym razem, a będę ;) właśnie uformuje je w kształt bułek...bo gdy ostygły były idealne jako pieczywo...
Wybaczcie jakość zdjęć i aranżację ale dosłownie w biegu zrobiłam zdjęcie i w drodze do pracy publikuje post..
5 komentarze :
Wygląda na bardzo smaczną i zdrową przekąskę. Pozdrawiam (:
ooo wyglądają przepysznie:) muszę spróbować:)
NO.i niech nikt nie mówi,że ciężko jest dobić codziennie do odpowiedniej ilości białka,bo takie przepisy są najpyszniejsze :D
Wie ktoś może ile to ma kalorii? Wygląda bardzo smakowicie oby więcej takich pysznych smakołyków zamierzam spróbować to jak najszybciej ;)
Dotychczas używałam aplikacji liczącej kalorie, ale niestety od jakiegoś czasu mam problemy z użytkowaniem serwisu...postaram się jak najszybciej błąd...:-)
Prześlij komentarz