Zamiast tradycyjnej owsianki koktajl owocowy, zamiast czekolady koktajl?! Żarcik czasami sa takie dni kiedy trzeba zjeść czekoladkę ale tylko czasami...Mysle że mózg można oszukać owocami zwłaszcza wybierając te słodkie, ale pamiętajmy że owoce to cukier prosty wiec umiar jak przy wszystkim wskazany...
Składniki na 2 porcję: cała porcja 426 kcal. B 10/ W 82/ T 6
melon około 100 gramów
1/2 banana
4 truskawki
1/2 gruszki
1/2 szkl. mleka kokosowego polecam mleko Real Thai
4 łyżki płatków owsianych
Wszystkie składniki blenderujemy.
3 komentarze :
świetny koktajl! :) uwielbiam wszelkiego rodzaju owoce, doskonale zastępują mi słodycze.. :)
Uwielbiam owocowe koktajle :) a ten wygląda naprawdę smakowicie.
Super przepis. :-) Pozdrawiam!
Prześlij komentarz